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我是《左歌柠》签约作者：之山～希望我的文字能对你带来帮助。
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疫情胖了怎么办（疫情期间长胖的图片）
疫情期间不小心吃胖了十斤,哪些方法可以让自己又健康又迅速的瘦下来...1、少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。多吃新鲜的蔬菜，每天
